九游app官网下载大暑养生-“桑拿天”健身宜散步

2024-08-08 01:47:24
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　　九游娱乐大暑时节东莞的天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热九游app官网下载，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开 “桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动九游app官网下载，即使出门也不能长时间暴露在露天环境中九游app官网下载。为了让体内的湿气散发出来九游app官网下载，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。

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