九游app官网运动健身也要“悠”着来

2024-07-03 05:02:24
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  笔者一个朋友A最近正在逐步增加自己跑步的里程数。听说,他打算参加下半年在国内某地举行的一场马拉松公开赛。虽然只能跑半程,但为了完成比赛,他要提前准备。从某个方面看,作为一个长跑爱好者,朋友A的年龄虽然近50岁九游app官网,仍然保持着运动健身的习惯,比起某些“身体管理开始破罐破摔”的中年人来说,已经算是非常积极向上了。而且,他还提前准备,以储备体能、加强心肺功能的适应能力,比起那些为了赶时髦在微信朋友圈显摆而盲目参加马拉松赛的运动“小白”来说,要科学很多。

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  让运动健身成为人生的常客,但一定不能成为绝对的主导,保持一颗“重在参与”的平常心,让运动健身回归到“生命加油站”的本质上来。

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